كشفت دراسة نشرتها مجلة Nutrients العلمية عن أنّ ثمار العنب الداكن والتوت الأزرق يحتويان على مركبات غذائية مهمة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية. وفي التّفاصيل، حلّل العلماء بيانات دراسات وأبح... اقرأ المزيد
قال الدكتور نيل بارنارد، الرئيس المؤسس لـ Physicians Committee for Responsible Medicine، إن تناول التوت الأزرق سيخلصك من بعض الوزن الزائد، وينبغي إضافته إلى نظامك الغذائي لتحقيق الأهداف المر... اقرأ المزيد



























































































