يجب أن يحافظ الجسم على توازن دقيق للكوليسترول – فالكثير من النوع “الضار” يمكن أن يسد الشرايين، ما يسبب مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة. ولحسن الحظ، يوجد مشروب ساخن في متنا... اقرأ المزيد
أوضح أخصائيو تغذية أن شرب مشروبات معينة يلعب دورا هاما في فقدان الوزن بسبب مغذياتها وتأثيراتها على الجسم، وتساهم بعض المشروبات بدعم الحميات الغذائية ومنها: الماء تقول أخصائية التغذية لورين م... اقرأ المزيد
غالبا ما يوصف الشاي الأخضر بأنه أحد أكثر أنواع الشاي صحة، وليس من الصعب معرفة السبب. وفي حين أن شرب الشاي دون إجراء أي تغييرات أخرى لن يساعدك على إنقاص الوزن، إلا أنه يحتوي على عدد من الفوائ... اقرأ المزيد
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة الشائعة، نظرا لفوائده الكثيرة وغناه بمضادات الأكسدة التي تحمي من الالتهاب وتلف الخلايا وزيادة الوزن، وذلك حسب ما نشره موقع “أونلي ماي هيلث“.... اقرأ المزيد
يمكن للمء من خلال تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية مواجهة جميع أضرار الجذور الحرة في الخلايا ما يمنح توهجا مشعا ومظهرا شابا ويساعدنا على التخلص من جميع علامات الشيخوخة المبكرة. تقول طبيب... اقرأ المزيد
يعرض تراكم الدهون الحشوية الجسم لأخطار المضاعفات المزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2، ويمكن تقليل دهون البطن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي مدعم بالشاي الأخضر. ويصنع الشاي الأخضر من نبا... اقرأ المزيد
يجهل الكثير من الأشخاص أن هناك علاجات منزلية طبيعية لها تأثيرها الفعال في تعزيز نمو الشعر وكثافته، ووفقا لتقرير نشره موقع “هير بيوتي”، يمكن بالاعتماد على تلك العلاجات تحقيق نتائج... اقرأ المزيد
يُعرف الشاي الأخضر بأنه مرتبط بعدد كبير من الفوائد الصحية، ويعد من أشهر المشروبات التي تُستهلك في جميع أنحاء العالم. وهناك ثلاثة أنواع رئيسية من الشاي المستخرجة من نبات “كاميليا سينينس... اقرأ المزيد
على الرغم من أن غالبية الناس يفضلون الأطعمة ذات الطعم الحلو، ويمتنعون عن الأطعمة ذات الطعم المر، إلا أنه في الواقع، فإن الأطعمة المرة مغذية ويمكن أن تحسن صحتك وتحميك من العديد من الأمراض. وي... اقرأ المزيد
تعمل المواد الغذائية الصديقة للكبد على تقويته، بينما تؤثر عادات معينة عليه بشكل سلبي، الأمر الذي يستدعي معرفة نوع الأطعمة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتقوية الكبد. نستعرض هنا أهم 5... اقرأ المزيد