يعد فيتامين B12 ضروريا للغاية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولكن قد لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي منه في نظامهم الغذائي. وقد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، حيث أن أعراض ه... اقرأ المزيد
كثيرون حول العالم يشكون من زيادة أوزانهم وخصوصا في ظل تفشي جائحة فيروس كورونا المستجد، والتي أجبرت أعدادا كبيرة على البقاء في منازلهم لفترات طويلة، الأمر الذي كان له تداعيات سلبية على نشاطهم... اقرأ المزيد
جاء في دراسة نفذتها مجموعة علماء من معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن ارتداء الكمامة الطبية من جانب المرضى المصابين بفيروس كورونا، يقلص شدة سريان كوفيد-19. وذكرت الدراسة، التي نشرتها مجلة Bi... اقرأ المزيد
كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد استخدام فيتامين “د” في مواجهة فيروس كورونا المستجد. وتوصلت دراسة أجريت على 550 شخصا أدخلوا إلى مستشفى “ديل مار” في برشلونة بإسبانيا وهم... اقرأ المزيد
نشر موقع “Blood Sky” التخصصي تقريرا سلط في الضوء على العديد من الأطعمة التي لها القدرة على تخفيض نسبة السكر في الدم ولها فوائد كبيرة خاصة الذين يعانون من مرض السكري. وحسب الموقع،... اقرأ المزيد
قال ألكسندر غينسبرغ مدير معهد “غاماليا” للأوبئة والبيولوجيا المجهرية، إنه لكي يعطي اللقاح ضد كوفيد أعلى قدر من الفعالية يجب الامتناع عن النشاط البدني المكثف لمدة يومين بعد التطعي... اقرأ المزيد
كشفت الدكتورة يلينا سميرنوفا، أخصائية أمراض وأورام المستقيم والقولون، عن الفواكه والخضروات، التي يجب تناولها بقشرتها، لأنها تحتوي على فيتامينات وألياف غذائية أكثر من اللب. وتقول الخبيرة،... اقرأ المزيد
ينصح أخصائيوا تغدية الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة عصير المعدة بشرب الماء مع الليمون. ووفقا لهم، يجب عليهم شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، قبل 20-30 دقيقة من ت... اقرأ المزيد
“هل ارتداء كمامتين يوفر حماية أفضل من فيروس كورونا وسلالاته المتحورة؟”… سؤال بات مطروحا بعد ظهور عدد من كبار المسؤولين الأمريكيين، منهم الرئيس الأمريكي جو بايدن، ونائبته كا... اقرأ المزيد
أعلن الدكتور ميخائيل لوشيك، أخصائي العلاج بالنباتات، أن تناول الفلفل الحار، يساعد الجسم على سرعة التعافي بعد الإصابة بـ “كوفيد-19”. ويشير الخبير في حديث لراديو “سبوتنيك... اقرأ المزيد
