مع قرب انقضاء شهر رمضان المبارك والصيام، لا بد من اعادة التركيز على كيفية العودة لتناول الطعام طبيعيا خصوصا تناول الوجبات الرئيسية الثلاث. وبحسب خبيرة التغذية في “فيتنس فيرست الشرق الاوسط” ب... اقرأ المزيد
يسعى الجميع في الحصول على وزن مثالي خلال فترة قصيرة، ومن أكثر ما يزعج معظم الأشخاص هو تراكم الدهون في منطقة البطن وهو ما يسمى بالكرش والأرداف المترهلة، وقد وجد أخصائيو التغذية العديد من الأن... اقرأ المزيد
ينجم مرض السكري من النوع الأول عن تحول نظام المناعة ضد الخلايا المنتجة للأنسولين في الجسم، ولكن السبب الحقيقي وراء ذلك لم يكن واضحا. من جهتهم، اكتشف باحثو كلية الطب في جامعة “جونز هوبك... اقرأ المزيد
حذّر أطباء بريطانيون من أنّ نزف الدم من الأنف قد يكون إشارة إلى ارتفاع ضغط الدم القاتل، وخاصة إذا كان النزيف يتكرر دائما. وفي التفاصيل أنّ ضغط الدم يُعد من الأمراض الخطيرة، التي قد تؤدي إلى... اقرأ المزيد
شدّدت وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا (مؤسسة حكومية) على ضرورة طهي قُرص البرغر جيدا، محذرةً من أنّ تركه نيئا من الداخل، فينذر ببقاء البكتيريا وإصابة جسم الإنسان بالأمراض. من جهتهم، أوضح... اقرأ المزيد
أشارت دراسة أميركية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية. وارتبطت حمية البح... اقرأ المزيد
أفادت دراسة أميركية حديثة أنّ حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوقا دراسيا، ويقيهم من المشاكل السلوكية. وقام باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المت... اقرأ المزيد
يتمتع زيت الروزماري بخصائص مضادة للالتهابات والبكتريا والفطريات، ناهيك عن أنه يحسّن الهضم والدورة الدموية. وقد تم استخدم هذا الزيت في الطب البديل في بلدان البحر المتوسط وآسيا. فما هي أغراض ا... اقرأ المزيد
يُعاني كثيرون من الدهون المتراكمة في البطن والتي تزيد بسبب عادات الأكل السيئة وقلة النشاط البدني وارتفاع مستويات التوتر، بحسب مجلّة “Sante plus”، ويمكن أن يكون البعض قد عانى من ز... اقرأ المزيد
حذّرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض القلب من خطورة تدخين “النرجيلة” على الصحة. وأوضحت الرابطة أنّ خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والأ... اقرأ المزيد
