وجدت دراسة أن كونك سمينا في سن المراهقة أو في العشرينات من العمر يزيد من خطر الوفاة بسرطان البروستات بنسبة الثلث تقريبا. وأظهرت دراسة كبيرة أن زيادة الوزن بين سن 17 و29 يزيد بشكل كبير من خطر... اقرأ المزيد
يرغب الكثر في تناول وجبات خفيفة قبل النوم، ويعتبر الموز من الفاكهة المفضلة في هذا الإطار، إلا أن الأبحاث تكشف نتائج مختلفة. وقال الخبراء إن الموز يعتبر غذاء ممتازا يمكن الاستمتاع به كثيرا في... اقرأ المزيد
تشعر الهيئات الصحية في العديد من بلدان العالم، ومن بينها المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، بالقلق من أن الكثيرين لا يفعلون ما يكفي للسيطرة والتعامل مع حالات ارتفاع ضغط الد... اقرأ المزيد
كشف اختصاصي العلاج الطبيعي سامي مارغو، عن أربعة أوضاع يومية يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر. وقال مارغو إن هذه الوضعيات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الظهر المعقدة في المستقبل. الانحناء على عجلة القياد... اقرأ المزيد
أشارت دراسة أُجريت في جامعة فيكتوريا الكندية، إلى أن النشاط البدني وأداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق له تأثير إيجابي بعيد المدى على الصحة والانتباه والذاكرة. وقام الباحثون بفحص مجموعة... اقرأ المزيد
وجدت دراسة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون مفيدا تماما مثل المشي 4000 خطوة إضافية في اليوم للحفاظ على اللياقة البدنية. ويقول العلماء إن إضافة “الأطعمة الخارقة” إلى النظام ال... اقرأ المزيد
يوصي الخبير بالخيارات الغذائية بن كوثبرت، صاحب استوديوهات Be You Health Studios بتناول اطعمة من شانها الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة: – الأسماك الزيتية مثل الماكريل وا... اقرأ المزيد
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن تفشي جدري القردة (إمبوكس) لم يعد حالة طوارئ صحية عالمية. وصرح المدير العام للمنظمة، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، في مؤتمر صحافي، الخميس، بأن لجنة خبراء بمنظمته توصل... اقرأ المزيد
الدوخة مشكلة يعاني منها الكثيرون، وتحصل عند النهوض بسرعة من السرير. فما سبب الدوخة المفاجئة؟ إنّ أكثر أسباب الدوخة انتشارًا هو انخفاض مفاجئ في مستوى ضغط الدم. وأحيانًا قد يكون السبب وراثيًا.... اقرأ المزيد
وفقا للدكتورة أولغا مالتشانوفا كبيرة الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، يجب اتباع حمية غذائية وممارسة النشاط البدني. وتشير الطبيب... اقرأ المزيد
