أشارت دراسة أُجريت في جامعة فيكتوريا الكندية، إلى أن النشاط البدني وأداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق له تأثير إيجابي بعيد المدى على الصحة والانتباه والذاكرة. وقام الباحثون بفحص مجموعة... اقرأ المزيد
وجدت دراسة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون مفيدا تماما مثل المشي 4000 خطوة إضافية في اليوم للحفاظ على اللياقة البدنية. ويقول العلماء إن إضافة “الأطعمة الخارقة” إلى النظام ال... اقرأ المزيد
يوصي الخبير بالخيارات الغذائية بن كوثبرت، صاحب استوديوهات Be You Health Studios بتناول اطعمة من شانها الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة: – الأسماك الزيتية مثل الماكريل وا... اقرأ المزيد
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن تفشي جدري القردة (إمبوكس) لم يعد حالة طوارئ صحية عالمية. وصرح المدير العام للمنظمة، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، في مؤتمر صحافي، الخميس، بأن لجنة خبراء بمنظمته توصل... اقرأ المزيد
الدوخة مشكلة يعاني منها الكثيرون، وتحصل عند النهوض بسرعة من السرير. فما سبب الدوخة المفاجئة؟ إنّ أكثر أسباب الدوخة انتشارًا هو انخفاض مفاجئ في مستوى ضغط الدم. وأحيانًا قد يكون السبب وراثيًا.... اقرأ المزيد
وفقا للدكتورة أولغا مالتشانوفا كبيرة الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، يجب اتباع حمية غذائية وممارسة النشاط البدني. وتشير الطبيب... اقرأ المزيد
اكتشف علماء من جامعة توركو الفنلندية ومعهد كارولينسكا السويدي أن النشاط البدني يخفض من خطر تطور السرطان ويزيد من فعالية العلاج ويحسن نوعية حياة المريض. وتشير مجلة Frontiers in Physiology و م... اقرأ المزيد
يواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها. وفي حين أن الانتفاخ شائع، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن المع... اقرأ المزيد
أشارت مجلة Instyle إلى أن زيت الخروع يُعدّ إكسيراً للبشرة والشعر والحواجب والرموش والأظافر، لتأثيره المضاد للبكتيريا والمثبط للاتهابات، كما أنه غني بفيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية. وأو... اقرأ المزيد
أعلنت أخصائية الطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة في المركز الطبي الأوروبي الدكتورة يلينا أوستروفسكايا، أن تناول بعض الفيتامينات في الوقت عينه يشكل خطورة على الجسم. وأشارت أوستروفسكايا في حديث لـG... اقرأ المزيد
