عندما يتعلّق الأمر بخفض مستويات التوتر، يتمّ غالباً استبعاد الأكل الصحيح واستغلال هذا الوضع للإفراط في السناكات الغنيّة بالسكر والدهون. لكن بدلاً من الوجبات السريعة، توجد طريقة تسمح بالانغما... اقرأ المزيد
قام الباحثون بتقسيم المشروبات إلى فئتين، مرة مثل البيرة والقهوة، وحلوة مثل عصير البرتقال والصودا، وتوصلوا إلى السرّ وراء اختلاف البشر فيما يتعلق بتفضيل بعض هذه المشروبات دون غيرها. وتوصلت در... اقرأ المزيد
كشف باحثون في جامعة كينغز كوليدج في لندن بالتعاون مع جامعة سافوك، وجود آثار لمادة الكوكايين في القريدس الذي يعيش في أنهار بمقاطعة سافوك، وفق ما أفادت BBC. في التفاصيل، فحص العلماء 15 موقعا م... اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مشروبات البروتين “بناء العضلات” بشكل دائم تؤدي إلى مخاطر كبيرة على المدى البعيد. وأوضحت الدراسة التي أعدّها باحثون في جامعة “سيدني” ال... اقرأ المزيد
يعاني كثير من العائلات من تقلّبات ومزاجية المراهق. ودور الأهل في هذه المرحلة العمرية هو تفهّم التغيّرات الحاصلة عند طفلهم الذي يتخبّط ما بين مرحلة الطفولة إستعداداً لدخول عالم الرشد. ومن الم... اقرأ المزيد
كشفت دراسة بريطانية حديثة أنّ قيمة فوائد التمارين والنشاط البدني تزداد في الصباح. وبيّنت الدراسة أنّ التمارين الصباحية تحسن القدرات المعرفية وتقوّي العضلات. ماذا أيضاً؟ * توجد أدلّة على أن ا... اقرأ المزيد
أعلن خبراء التغذية من جامعة أوبسال في السويد، أن الإفراط في تناول الأسماك الدهنية يزيد من خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 50%. ويفيد موقع «MedicalXpress»، بأن العلماء أجروا دراسة شملت أكثر من... اقرأ المزيد
وجد علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا بالولايات المتحدة مقاربة جديدة لعلاج مرض ألزهايمر تعتمد على الصوت والضوء. ويقول العلماء إن هذه الطريقة خففت من مرض ألزهايمر في الحيوانات، وهو ما جعله... اقرأ المزيد
كشف باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد الأميركية إنهم اتخذوا خطوة باتجاه تطوير فحص تشخيصي لمتلازمة الإرهاق المزمن، وهي حالة من الإنهاك وغيرها من أعراض التعب. وقال الباحثون إن دراسة رائدة شم... اقرأ المزيد
اكتشف علماء جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية، أن تناول بضع حبات من اللوز يوميا كاف لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، خلال فترة لا تتجاوز ستة أسابيع. ويشير الباحثون إلى أنه على خلفية تناول الل... اقرأ المزيد
