يعد فرط ضغط الدم من أكثر مسببات أمراض القلب والسكتات الدماغية التي يمكن الوقاية منها، إذ كلما ارتفع ضغط الدم زادت مخاطر تضرر القلب والأوعية الدموية في أعضاء رئيسية مثل الدماغ والكُلى. وبحسب... اقرأ المزيد
يعد البروتين عنصرًا غذائيًا ضروريًا للحفاظ على العضلات وبنائها، ويعتمد مقدار البروتين الذي نحتاج إلى تناوله كل يوم على عدة عوامل، مثل العمر والوزن ومستوى النشاط البدني. وتختلف احتياجات البرو... اقرأ المزيد
كشف باحثون إسبان في مجلة “medikforum” عن أن المستويات المنخفضة جدا من الزنك في دم المرضى المصابين بعدوى فيروس كورونا ترتبط بزيادة إمكانية الوفاة بسبب الإصابة بالفيروس. فيما يلي ع... اقرأ المزيد
بالرغم من احتواء جميع الفواكه، والتي تعد وسيلة صحية لتلبية احتياجات الإنسان وإمداده بالعناصر الغذائية، على السكر إلا أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على نسب سكر أعلى من غيرها، كالموز والمانغو. حس... اقرأ المزيد
يمكن أن يتفوق الإجهاد على الشخص عند تغير الفصول، لذلك عدد العلماء في المعاهد الوطنية للصحة العديد من المنتجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب. كتب موقع “دكتور بيتر”:... اقرأ المزيد
مع أن بعض العلماء يؤكدون على خطورة تناول العصير الطازج، هناك علماء يؤكدون العكس بالنسبة لعصير الطماطم وفائدته للجسم، مشيرين إلى أن تناوله يوميا يدعم الصحة. ما هي خصائص عصير الطماطم؟ يمنع الإ... اقرأ المزيد
اتضح للعلماء أن سلالة الفيروس التاجي المستجد المكتشفة في جنوب إفريقيا نهاية عام 2020 فيها طفرات عديدة تسمح لها باختراق خلايا البشر بسهولة، وسرعة الانتشار وتجنب الاستجابة المناعية. واكتشف الب... اقرأ المزيد
أشار الطبيب والمقدم التلفزيوني ألكسندر مياسنيكوف إلى أهمية الاهتمام بالأسنان. وتحدث عن وجود دراسات تؤكد العلاقة الوثيقة بين السرطان والبكتيريا التي تعيش في تجويف الفم. تتكاثر هذه الكائنات ال... اقرأ المزيد
كشف موقع شبكة تلفزيون نيودلهي “إن دي تي في” الهندية، عن خمس فيتامينات مهمة يجب على الأفراد الحصول على كمية كافية منها للتمتع بشعر طويل وصحي. فيتامين أ: فوائد فيتامين أ معروفة لل... اقرأ المزيد
يعرف المختصون منذ فترة طويلة ما للرمان من خصائص فريدة مضادة للالتهابات، سواء في لب تلك الفاكهة أو قشرتها، وتحدث اختصاصي التغذية، ميخائيل غينزبورغ، لقناة “زفيزدا” الروسية عن تلك ا... اقرأ المزيد
