أعلنت الدكتورة أنجيليكا تشيج، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أنه ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى النوم بمعدة خاوية. وتشير الخبيرة في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الج... اقرأ المزيد

يمثل سن اليأس انتقالا طبيعيا في حياة المرأة، ولكن يمكن للأعراض البدنية، مثل الهبّات الساخنة والأعراض النفسية لمرحلة انقطاع الطمث هذه، أن تعيق النوم أو تخفض الطاقة أو تأثر على الصحة النفسية ب... اقرأ المزيد

يتناول الناس خل التفاح لفوائده الصحية حيث تشير بعض الأدلة إلى أن تناوله كمكمل غذائي يمكن أن يدعم صحتك فيما يتناوله البعض بهدف إنقاض الوزن، إلا أن هذه الأدلة محدودة ولا يزال الباحثون يعملون ع... اقرأ المزيد

ينطوي تناول البطاطا الحلوة على عدد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك قدرتها على إنقاص الوزن نظرا لاحتوائها على عدد كبير من المغذيات ما جعل خبراء التغذية ينصحون بتناولها كلما أمكن ذلك، بحسب موقع... اقرأ المزيد