هناك العديد من العوامل التي تتحكم في نسبة السكر في الدم وبينها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. وأظهرت الدراسات الحديثة أن العنب البري أو التوت الأزرق له العديد من الفوائد الصحية، خاصة... اقرأ المزيد
تلعب البشرة دورا حيويا في حماية الجسم، ويمكن أن تساعد بعض مقايضات النظام الغذائي بشكل فعال في إصلاح البشرة، من أولئك الذين قد يعانون من حروق الشمس وجفاف الجلد، إلى أولئك الذين يريدون نصائح ل... اقرأ المزيد
كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير الوقت الطويل الذي يقضيه الأطفال أمام شاشات الأجهزة الذكية على صحتهم وسعادتهم. وأعلن باحثون من جامعة جنوب أستراليا، أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة أو يأخذون د... اقرأ المزيد
يكافح البعض من حين لآخر من أجل الحصول على ليلة نوم جيدة، لأسباب عدة، من بينها الاستيقاظ في منتصف الليل والمكافحة من أجل العودة إلى النوم. وقد تكون هذه المشكلة مزعجة، خصوصا عندما تستغرق وقتا... اقرأ المزيد
أفادت دراسة لجامعة روتجرز بأن تناول نسبة أكبر من البروتين أثناء اتباع نظام غذائي يؤدي إلى خيارات غذائية أفضل ويساعد على تجنب فقدان كتلة الجسم النحيل. ويظهر تحليل البيانات المجمعة من تجارب مت... اقرأ المزيد
أشار علماء يبحثون في فيروس جدري القرود الذي انتشر في الفترة الاخيرة والذي تجاوز عدد حالات الإصابة به 4000 حالة في 46 دولة، إلى سرعة تحوره مما أثار الحيرة في الوسط العلمي. وما بينوه هو امتلاك... اقرأ المزيد
أفاد بحث جديد نشر خلال الاجتماع السنوي الأخير للجمعية الأميركية للتغذية، بأن أفضل نظام غذائي قد يساهم في الوقاية من سرطان الثدي هو النظم الغذائية النتباتية الخالية من اللحوم. وقسم البحث الذ... اقرأ المزيد
هل تحرص على شرب خل التفاح قبل تناول وجبة الفطور، لأنه يساعد على حرق الدهون والتنحيف؟ الأدلة التي تدعم هذه الإشاعة قليلة جدًا، وهناك العديد من الأدلة الأخرى التي تثبت أن تناول كميات كبيرة من... اقرأ المزيد
كشف الطبيب ألكسندر مياسنيكوف، اللقاحات المضادة للفيروسات والبكتيريا التي ستظهر مستقبلاً وأيّ لقاحات تتوفّر حالياً في ترسانة الأطباء. ويشير مياسنيكوف إلى انه واثق من أن اللقاحات هي طب المستقب... اقرأ المزيد
توجه النائب السابق عاصم عراجي، الى اللبنانيين والمقيمين على الأراضي اللبنانية، “بالذهاب الى مراكز اللقاحات المضادة لفيروس كورونا، وأخذ اللقاح، ومن أخذ جرعة فليأخذ الثانية، ومن أخذ ال... اقرأ المزيد
