إنّ المعاناة من الشعر التالف مشكلة يعاني منها الرجال والنساء، إليكم أفضل أنواع الفيتامينات التي تفيد في إعادة إحياء الشعر وتمنع تساقطه ليبقى لامعاً وحيوياً .
- فيتامين A: يساعد هذا الفيتامين على تحفيز إنتاج الزيوت في الشعر، وبالتالي زيادة نعومته، كما أنه يسهم في إنبات الشعر عن طريق إنتاج حمض الريتينويك.
- فيتامين B: يعمل على تعزيز نمو الشعر.
- فيتامين B3: ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يساعد على تجديد بصيلات الشعر.
- فيتامين B12: يقوي الشعر من الجذور وبالتالي يمنع تساقطه، كما أنه يضفي الحيوية على الشعر.
- فيتامين C: يقوم بتطوير نمو الأنسجة في فروة الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
- فيتامين E: لهذا الفيتامين فوائد عديدة كزيادة رطوبة الشعر، وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي السماح لبصيلات الشعر بالنمو.
- فيتامين H: يزيد من كثافة الشعر، ويجعله أكثر ليونة.
- فيتامين D: يخفف من تساقط الشعر ويزيد كثافته.
