أظهرت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي غني بالألياف والدهون الصحية يمكن أن يساعد في محاربة السرطان. ويقول الباحثون إن اتباع نظام غذائي متوسطي يمكن أن يحسن استجابة العلاج المناعي لدى المصابين... اقرأ المزيد
ربطت الدراسات القائمة على الملاحظة أن تناول نظام غذائي متوسطي وفير بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون من شأنه أن يخفض من خطر الإصابة بالاكتئاب. وأظهرت دراسة نُش... اقرأ المزيد