يعاني عدد كبير من الأشخاص أمراً يتكرّر معهم بشكل دائم، فهم يتبعون حمية غذائية ثم يخسرون الوزن المطلوب، إلا أن سعادتهم لا تكتمل فيستعيدون كل الكيلوغرامات التي فقدوها بشكل سريع. وتمكّن باحثون... اقرأ المزيد
يميل الكثيرون إلى تناول الوجبات الخفيفة عدة مرات خلال اليوم، مما يفسد أي حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد، نظراً لاحتواء هذه الوجبات على نسبة عالية من السعرات الحرارية. في ما يلي مجموعة من ال... اقرأ المزيد
يجد الناس أنفسهم في حيرة من الأمر عندما يهمون ببدء حمية غذائية من أجل خسارة الوزن الزائد، حتى أنهم يحتاورن أمام النصائح المتضاربة، وعلى رأسها عدد الوجبات التي ينبغي تناولها خلال يوم واحد. وي... اقرأ المزيد
كشفت دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة، أن اتباع حمية غذائية غنية بمادة البروتين، من شأنه أن يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن وحرق الدهون. وبحسب الدراسة المنشورة في المجلة الأميركية للتغذي... اقرأ المزيد
حذر بحث جديد من أن الأنظمة الغذائية النباتية تزيد من خطر الإصابة بكسور العظام بنسبة 43% مقارنة بمن يأكلون اللحوم. ووجدت الدراسة، التي نُشرت حديثا في مجلة BMC Medicine، والتي أجريت على ما يقا... اقرأ المزيد
- جابر يختتم زيارته للقاهرة
- بشارة شارك في الوقفة الرمزية لرابطة موظفي الإدارة العامة: خطوة أولية موفقة
- وزير العمل إلى جنيف: مواجهة التحديات الاقتصادية وفضح الاعتداءات الإسرائيلية
- طليس يطالب اتحادات النقل البري بالاجتماع الأسبوع المقبل
- مياه بيروت ذكّرت بوضع إصدارات 2025 قيد التحصيل وإمكان التقسيط على 7 دفعات
