يعد الكالسيوم العنصر الأهم في بناء عظام الجسد، إذ يشكل نحو 99 بالمئة من مكوناتها، لكنه معدن لا يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيًّا، وهو لا يقتصر على تقوية العظام فحسب، بل يساهم أيضًا في انقباض عضلة... اقرأ المزيد
تُعدّ الأطعمة الغنية بالألياف من أهم العناصر الغذائية لصحة الأمعاء، وذلك لمساعدتها الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة أكبر. وجدت الدراسات أن القناة الهضمية الصحية يمكن أن تمنع بعض أنواع السرطان... اقرأ المزيد
- لجنة المستأجرين: العدالة تفرض توازناً بين حقوق المالك والمستأجر
- مصلحة الليطاني ترحّب بتعميم وزير العدل
- رابطة المهندسين المتقاعدين في الشمال تلتقي النائبين عبد المسيح وعطالله
- اللبنانية الأولى ترأّست لقاء للهيئة الوطنية لشؤون المرأة لدعم اقتراح قانون الكوتا النسائية في الانتخابات
- الرابطة المارونية نوّهت بانتخاب شارل غسطين لإدارة الكازينو
