هناك العديد من العوامل التي تتحكم في نسبة السكر في الدم وبينها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. وأظهرت الدراسات الحديثة أن العنب البري أو التوت الأزرق له العديد من الفوائد الصحية، خاصة... اقرأ المزيد
تساعد بعض الأطعمة في تعزيز القدرات العقلية، ويمكن لدمج كمية كبيرة من الخضار والفواكه في النظام الغذائي أن يثير العديد من الفوائد. ووفقا لخبيرة المجلس الطبي في موقع EAT This، أخصائية التغذية... اقرأ المزيد
