أفادت صحيفة “إنديا تايمز” India Times، t بأن اختيار النظام الغذائي المناسب يمكن أن يخفف من هذه المشكلة المزعجة، كما يلي: 1- الفواكه تحتوي الفواكه مثل التفاح والكيوي والكمثرى والموز على الكثي... اقرأ المزيد

أظهرت نتائج دراسات علمية أن التخلي عن وجبة الفطور ليس الخيار الأفضل للصحة، حيث وفقا للاحصائيات، الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور يعانون أكثر من غيرهم من النوع الثاني من داء السكري وكذلك... اقرأ المزيد

الزبيب غني بمضادات الأكسدة ومصدر للمغذيات، ما الفوائد التي يمكن أن تجلبها الفواكه المجففة للجسم. كتبت صحيفة “صباح” التركية أن العنب المجفف “منتج معجزة” يحمي الجسم من... اقرأ المزيد

يعتبر عصير الزبيب من العصائر الشائعة في بعض المناطق العربية، ويقدم في الكثير من الأحيان كمشروب سريع في السهرات الصيفية مع إضافة قطع الثلج، الأمر الذي يجعله من المشروبات المنعشة ذات المذاق ال... اقرأ المزيد