من المعروف أن الصحة الجيدة تبدأُ من الأمعاء، وهذا يعنى أن الطعام الذى نتناوله، يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة. ومن المهمِ أنْ نعلمَ أنَّ هناكَ بعضَ الأطعمةِ التى تساعدُ على نموِ الخلايا الس... اقرأ المزيد

أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الخضروات والخضروات الورقية من الفصيلة الكرنبية (الصليبية) يساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء. وتقول كبيرة خبراء التغذية ب... اقرأ المزيد

النظام الغذائي الصحي هو أحد أقوى الأسلحة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانة الحماية الخاصة بك من الأمراض المختلفة. وهذا يجعل الأنظمة الغذائية المليئة بالفاكهة الملونة والخضروات مكونا مهما لطول ال... اقرأ المزيد

شجع باحثون الناس على تناول لحوم أقل وفواكه وخضار أكثر، قائلين إن الأمر يمكن أن يساعد في منع الوفيات المبكرة، بعد أن خلصت دراسة أعدوها إلى هذه النتيجة. وذكر الباحثون، الذين يعملون في جامعة إد... اقرأ المزيد

يحاول الصائمون خلال شهر رمضان إتباع نظام غذائي صحي يحافظ على أوزانهم دون زيادة، وفي الوقت نفسه، التقليل من الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات النهار. وتقدم نهلة عبد الوهاب استشارية البكتريا وال... اقرأ المزيد

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أنه في فصل الربيع يجب تناول الفواكه والخضار والثمار والحبوب واللحوم. وتكشف الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك” المواد الغذائي... اقرأ المزيد

قدمت الدكتورة ليزا يونغ، خبيرة التغذية الأمريكية سبع نصائح من ضمنها عدم التخلي عن تناول الأطعمة “الضارة”، لمن يريد تخفيض وزنه وعدم زيادته بعد ذلك. وتشير U.S. News، إلى أن الخبيرة... اقرأ المزيد