تشير الدكتورة آنا بيريوكوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن التغذية المتوازنة تعني اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة بعض الأطعمة، مع حصول الجسم على كافة المواد ا... اقرأ المزيد

ذكرت خبيرة تغذية روسية عددا من المواد الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن بالإضافة لاحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن. تحدث خبيرة التغذية الروسية مايرا راو، في لقاء مع “سبوتنيك... اقرأ المزيد

يعد الحمص من أكثر أنواع المقبلات شعبية على المائدة العربية، فضلا عن فوائده المتعددة. القيمة الغذائية للحمص للحمص فوائد صحية متعددة  فهو غني بالمواد المغذية، ويحتوي على حمض الفوليك، الذي يدخل... اقرأ المزيد