حذّرت الطبيبة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يُمكن أن تُعرّض صحّتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت مُعيّن من اليوم. وفي مقطع فيديو على “تيك توك”، حثّت ديساي الناس... اقرأ المزيد

يتضمن نمط الحياة الصحي عدة أمور، من بينها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن. هذا النظام الغذائي يجب أن لا يقتصر على منتجات الوجبات السريعة، مثل البيتزا أو البطاطس المقلية أو البرغر. رب... اقرأ المزيد

يحذر الأطباء من أن الشعر عندما يتحول بشكل مفاجىئ للون الرمادي أو الأبيض علامة على مشاكل صحية أساسية. وقد يكون سبب بعض هذه الأعراض نقصا بسيطا في الفيتامينات، والذي يمكن عكسه بمجرد الحصول على... اقرأ المزيد