نصح باحثون بإجراء 8 تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومية من أجل إضافة سنوات للعمر المتوقع، يمكن أن تصل لأكثر من 20 سنة، حتى لو تم إجراء هذه التغييرات في منتصف العمر وليس في مرحلة مبكرة. والتغ... اقرأ المزيد

التدخين واستهلاك الكحول وقلة التمارين الرياضية. كلها عوامل تتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية. لكن هل تعلم أن اتباع نظام غذائي غير صحي من بين هذه الأسباب؟ فرغم أن العديد من الأطعمة غير ال... اقرأ المزيد

بسبب إعلانات  التلفزيون والإنترنت وصفحات المجلات ووسائل التواصل الاجتماعي، يسود الانطباع  لدى الكثيرين أن الظهور الدائم بمظهر الشباب والتناسق الجسدي هوالغاية الكبرى، لذلك يلجأ البعض إلى شراء... اقرأ المزيد

أعلن الدكتور فياتشسلاف سفيتلاكوف، أخصائي الأمراض الصدرية، أن تدخين السجائر الإلكترونية يمكن أن يؤدي إلى تلف شديد في الرئتين وحتى إلى الموت. ويشير الأخصائي في حديث لصحيفة “إزفيستيا... اقرأ المزيد

التدخين عادة يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، وقد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، وكثي... اقرأ المزيد

يعاني مستخدمو السجائر الإلكترونية من التهاب رئوي أكبر مما لدى مدخني السجائر وغير المدخنين، وفقا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة The Journal of Nuclear Medicine. وهذه الدراسة هي الأولى التي تقدم د... اقرأ المزيد

عندما يفكر الإنسان في عمره، فهو يركز فقط على تاريخ ميلاده، لكن خبراء الصحة إلى ينبهون إلى أن الفرد قد يشيخ قبل الأوان، بسبب نمط الحياة الذي يتبعه، فتكون بعض أعضاء الجسم منهكة ومعرضة بشكل كبي... اقرأ المزيد

يعتبر المحافظة على صحة الرئتين أمرا بالغ الأهمية نظرا لدور هذين العضوين الحيوي في توفير الأكسجين اللازم لمواصلة الجسم وظائفه المتعددة. وتؤثر عوامل عديدة على صحة الرئتين مثل التدخين، كما تزيد... اقرأ المزيد

تعد السكتات الدماغية حالات طبية طارئة خطيرة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن جزء من الدماغ. وبينما يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بسبب عوامل مختلفة، إلا أن هناك طرقا لتقليل احت... اقرأ المزيد