لا شيء كالماء، هكذا تقول كل الأبحاث السابقة، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند تناول مشروب آخر غيره. فقد تبين أن الماء على عكس الشائع لا يحتل المرتبة الأو... اقرأ المزيد
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب استبعاد الحليب من النظام الغذائي عندما يسبب الانتفاخ والقرقرة. وتشير الخبيرة في حديث لـ “Gazeta.Ru”، إلى أن هناك رأي شائع مفا... اقرأ المزيد