أصبح السكر موجودا في كل أطعمتنا تقريبا، في الشوكولاتة، الحلوى، البسكويت وما شابه، ولكن هناك أيضًا الكثير من السكر في عصير الفاكهة. بالإضافة إلى الأطعمة التي لا نتوقع احتوائها على الكثير من ا... اقرأ المزيد
ركزت بعض أكثر نصائح النظم الغذائية شيوعا في السنوات الأخيرة على فكرة أن التوقيت المناسب لوجباتك يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في مقدار الوزن الذي تفقده. وبحسب هذه الفكرة، فإنه إذا كنت ترغب في إنقا... اقرأ المزيد
توصلت دراسة جديدة إلى اختبار دم بسيط، قادر على اكتشاف أنواع متعددة من السرطان لدى المرضى، قبل أن تظهر عليهم أعراض واضحة. وأجرت الدراسة الرائدة فحص دم “غاليري” لأكثر من 6600 من البالغين، الذي... اقرأ المزيد
يحرص الكثير من الأشخاص على تعزيز صحتهم من خلال تناول الفاكهة والخضار. ويُعتبر استخدام الزيت المناسب بمثابة أمر أساسي أيضًا لنظام غذائي صحي. فبعض أنواع الزيوت تعزز صحة القلب والأوردة الدموية،... اقرأ المزيد
أعطت إدارة الغذاء والدواء (FDA) علاجاً مضاداً للتجاعيد عن طريق الحقن والذي يستمر لمدة شهرين تقريبًا أطول من البوتوكس، الضوء الأخضر لاستخدامه للبالغين. ويصبح الأوّل من نوعه الذي يحصل على المو... اقرأ المزيد
بعد إعداد كوب من الشاي الساخن، يتبقى في الغلاية مياه نتركها للاستخدام فيما بعد، بيد أن موقع “فيت فور فن Fit For Fun” الألماني ينقل تحذيرات خبراء جراء استخدام الماء المتبقي في الغلاية، فما ال... اقرأ المزيد
حدد العلماء عادات يومية تفتك بصحة الإنسان، كما يفتك بها التدخين وفي بعض الحالات بصورة أشد، كما ذكرت صحيفة “الغارديان” البريطانية، ومن هذه العادات: الوحدة: خلص بحث أجراه أستاذ علم النفس في جا... اقرأ المزيد
بألوانها المثيرة للشهية ومذاقها المحبب للكثيرين، تحاصر إعلانات الأطعمة فائقة المُعالجة، الناس في كل مكان تقريبًا، من التلفزيون إلى الشوارع، مرورًا بوسائل التواصل الاجتماعي؛ إذ يقبل عليها الن... اقرأ المزيد
يعد الحفاظ على صحة الأسنان من أكثر الأمور التي يحرص الأطباء على النصح بها، لما لها من آثار إيجابية تُجنب المرضى الألم والتكاليف المالية الباهظة، التي تترتب على التلف الذي يطال الأسنان. وهناك... اقرأ المزيد
أظهر استطلاع حديث أن 56 في المائة من البريطانيين يمكن أن يتعايشوا مع ارتفاع ضغط الدم دون معرفة ذلك. ولكن إذا تجاهلت هذه الحالة، فإن احتمالية الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية تزداد. لحسن الحظ... اقرأ المزيد
