يجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، إلا أن الفترة الأخيرة شهدت معلومات قد تكون غير دقيقة حول عدد الخطوات التي يجب أن ننجزها يوميا لجني تلك الفوائد. ووجدت الأبحاث أن المشي 80... اقرأ المزيد

قد يمرّ العديد من الأشخاص، بلحظات من التوتر بسبب ضغوطات الحياة المستمرة.. وربما لن يحتاجوا سوى لكوب ساخن من شاي البابونج لإراحة أعصابهم. ويُعتبر البابونج نباتًا عشبيًا ينتمي إلى الفصيلة النّ... اقرأ المزيد

نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع فيتامين C أو تخزينه بكميات كبيرة، يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه. ويتواجد الفيتامين في الخضار والفواكه، ويخبر الجسم بالنقص من خلال علامات عدة يرتبط معظمه... اقرأ المزيد

تعتبر العصائر الرمضانية والمشروبات المنعشة أكثر ما يلجأ إليه الصائمون في شهر رمضان لتعويض ما خسرته أجسامهم من مياه خلال يوم الصيام. وفي بعض الأحيان، يلجأ العديد من الصائمين إلى مشروبات معينة... اقرأ المزيد

يمكن لفحص الدم الذي يكتشف آثار الخلايا السرطانية أن يجنب آلاف المرضى العلاج الكيميائي المرهق كل عام. ويقوم الباحثون في مستشفى NHS الرائد بفحص ما إذا كان يمكن استخدامه لإظهار ما إذا كانت الجر... اقرأ المزيد