لقرونٍ عديدة، كان الناس في منطقة البحر الأبيض المتوسط المشمسة ينهضون من مكانهم بعد تناول وجبة من أجل المشي إلى ساحة البلدة غالبًا لرؤية الجيران، والتواصل الاجتماعي. ويُعد المشي جزءًا كبيرً... اقرأ المزيد
طعم السكريات حلو المذاق قد يجعل الكثيرين “أسرى” لها وتصل إلى حد “الإدمان”. فيما يلي حيل بسيطة وفي متناول اليد تساعد في الفكاك من هذه العادة غير الصحية. السكريات شبيهة... اقرأ المزيد
تكشف خبيرة في التغذية كيف يمكن لتعديلات غذائية صغيرة أن تشكل أسلحة فعالة في مكافحة ارتفاع نسبة الكوليسترول. وتقول أليسون كولين، أخصائية التغذية من A.Vogel، إن عدم تناول ما يكفي من البروتين و... اقرأ المزيد
تعتبر بذور الكمون من العناصر الأساسية في المطابخ في جميع أنحاء العالم بسبب رائحتها المميزة ونكهتها الغنية. إذ تتمتع هذه البذور الصغيرة بتاريخ طويل من الاستخدام في الطهي وحتى الطبي، مما يجع... اقرأ المزيد
من المعروف أن وجبة الفطور هي أهم وجبة خلال اليوم، كلام يؤكده خبراء التغذية. والسبب هو حاجة الجسم في الصباح إلى الكثير من المواد الغذائية لبدء اليوم بشكل جيد وطاقة ونشاط. ولكن ما لا يعرفه ك... اقرأ المزيد
حدّث عالم الأوبئة الروسي فاديم بوكروفسكي عن الانتشار السريع لسلالة جديدة من متحورات فيروس كورونا، وقال إن الوضع لا يزال تحت السيطرة. وأضاف: “لا يوجد سبب جدي للقلق، لأن الكثيرين محصنون... اقرأ المزيد
أعلنت مجموعة من العلماء الأمريكيين أن علاجاً جينياً جديداً لسرطان شديد العدوانية يصيب الدماغ أظهر من خلال التجارب نتائج واعدة، حيث يقوم على أدوية قتل الخلايا وتحفيز المناعة. وذكرت مجلة (ذا ل... اقرأ المزيد
كشفت صحيفة “Daily Express” البريطانية، أنّ العلماء في “معهد كارولينسكا”، وهي جامعة طبية تقودها الأبحاث في سولنا بالسويد، يشعرون بالقلق إزاء مكملات الفيتامينات والمعادن. وتُعتبر مضادات الأكسد... اقرأ المزيد
تعتبر الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه مهمة صعبة حتى على الأطباء، لأن الأدوية المستخدمة تؤثر بصورة مختلفة في أجسام المرضى. وتشير The Mirror إلى أنه وفقا للدكتورة ديبورا لي، أظهرت الدراسات أن... اقرأ المزيد
عن قصد أو دون قصد، نقوم يومياً بمجموعة من عادات الأكل السيئة، تضرّ بصحتنا، خصوصاً على المدى الطويل، وتجنبها يمكن أن يساعد في توازن غذائي وفي حياة أفضل. موقع everydayhealth يشير إلى 9 عادات غ... اقرأ المزيد
