ضربة الشمس هي ظرف صحي خطير ناجم عن التعرض لمصدر حرارة (مثل أشعة الشمس) لفترة طويلة، أو القيام بنشاط جسمي في جو حار. أعراض ضربة الشمس: 1- عدم التعرق رغم أن الجو حار للغاية. 2- درجة حرارة الجس... اقرأ المزيد
كشفت الرابطة المركزية لاختصاصيي البصريات الألمان أنّ النظارات الشمسية الداكنة توفر حماية جيدة من الإبهار، ولكنها لا تحمي بالضرورة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وقالت الرابطة أنّ النظارات ا... اقرأ المزيد
تقدم اللحوم الحمراء فوائد غذائية قيّمة جداً، فهي غنيّة بالبروتينات العالية الجودة، وتُعتبر مصدراً ممتازاً للفيتامينات B، والحديد، والزنك. لكن من جهة أخرى، إنها مليئة بالدهون المشبعة والكولست... اقرأ المزيد
يُعتبر فيتامين “أ” من أهم الفيتامينات لوظائف الجسم الحيوية، إذ يحمي العيون فقط، ويعزز صحة العظام والمناعة ويحمي من الالتهابات. إليك أهم فوائد فيتامين “أ” ومصادره الغذ... اقرأ المزيد
أشارت دراسة جديدة إلى أن الأطفال المولودين من أمهات عانين من السمنة المفرطة أثناء فترة الحمل، هم الأكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري في وقت لاحق من العمر. وبحثت الدراسة التي أجرت... اقرأ المزيد
افتتح وزير السياحة افاديس كيدانيان، ممثلا رئيس الجمهورية العماد ميشال عون، المهرجان الموسيقي الذي نظمته لجنة مهرجانات ضبيه الدولية لمناسبة اليوم العالمي للموسيقى تحت عنوان “تذوق الموس... اقرأ المزيد
أعلنت “اللجنة الوطنية لمهرجانات صيدا الدولية”، برنامج مهرجانات صيدا السياحية التي ستقام هذا الصيف خلال شهري تموز وآب، برعاية وزارة السياحة وبالتعاون مع وزارة الثقافة وبلدية صيدا.... اقرأ المزيد
كشف خورخي كروز، خبير التغذية الذي يعتمد عليه العديد من المشاهير في الولايات المتحدة، إنه في وسع الإنسان أن يخسر رطلا (45% من الكيلوغرام) من دهون البطن يوميا إذا اتبع طريقته. وأوضح كروز أنّ ا... اقرأ المزيد
يقبل الناس عادة على السجائر الإلكترونية، حتى يقللوا الأضرار الصحية، لكنهم ينسون أنها قد تتحول إلى “قنبلة موقوتة”، تنفجر في الفم، على نحو مفاجئ، وتلحق أضرارا كبيرة بالفك. وبحسب ما... اقرأ المزيد
تنشط البكتيريا والميكروبات مع ارتفاع حرارة الطقس. لذلك، ينصح الخبراء بتناول الأطعمة التالية لتقوية جهاز المناعة وزيادة احتياطاتك الدفاعية. * البروكلي من أغنى الأطعمة بفيتامين “سي... اقرأ المزيد
