يسعى الجميع لخسارة الوزن مع تناول كل انواع الطعام ومن دون الشعور بالحرمان ويرون أن هذا حلم صعب المنال. لكن هذا الأمر أصبح ممكناً في حال اتباع بعض الحيل السهلة جداً. ومن تلك الحيل مثلاً اتباع... اقرأ المزيد

قال عدد من الباحثين إن السبب الذي يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر أكثر من الرجال قد يكون ناتجا عن عدد من التأثيرات الوراثية والتشريحية وحتى الاجتماعية. وتشير الأرقام الحديثة إلى... اقرأ المزيد

حدد أطباء من السويد فصيلة الدم الأكثر مقاومة لمرض السرطان من خلال دراستهم لحالات الإصابة بالمرض، وتبين أن أصحاب الفصيلة الأولى هم أقل إصابة به. بدأ علماء معهد كارولينسكا السويدي هذه الدراسة... اقرأ المزيد

يطلق على مرض السكري عادة القاتل البطيء، لأنه خلال فترة طويلة يتطور دون ظهور أعراض واضحة له. ولكن من المهم جدا تشخيص المرض مبكرا قبل أن يفتك بالجسم.: مشكلات في الرؤية- عند الشعور بضعف النظر و... اقرأ المزيد

بعدما اعتاد الجمهور على مدى عقود على إطلالته السينمائية، أبهر الممثل الفرنسي جيرار ديبارديو، رواد مهرجانات بيت الدين في جبل لبنان، يوم السبت، بموهبته الغنائية. وقدم ديبارديو الذي يحمل الجنسي... اقرأ المزيد

كشفت مختصة تغذية عن أن التوقف عن تناول السكر، الذي يمكن أن يسبب إدماناً يشبه الإدمان على المخدرات، يمكن أن يعزز صحتك وأدائك في صالة الألعاب الرياضية وفي العمل. وشرحت الدكتورة سامانثا كوغان،... اقرأ المزيد

اتباع حمية او رجيم معين ليس بالامر السهل كما يحصل مع البعض، اذ ان التوقف عن تناول الكثير من الاطعمة والمشروبات الشهية والتقيد بكميات قليلة من الطعام يصعب حياة الانسان. لكن للنجاح في خسارة ال... اقرأ المزيد

رغم وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد تكون سامة عند استخدامها، لذا يجب التعرف عليها وتجنبها فورا. هناك الكثير من الأطعمة التي تتواجد من حولنا، بعضها مفيد والآخر ض... اقرأ المزيد

يعتبر التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم، وتمد الجسم بالعديد من المغذيات. ويحتوي التمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية لكنه في المقابل خالي من الدهون وغن... اقرأ المزيد

مع ساعات النهار الطويلة ودرجات الحرارة المرتفعة، يصعب على البعض النوم جيدا خلال أشهر الصيف، لكن بعض الطرق البسيطة قد تجعلنا نحصل على قسط كاف من الراحة أثناء الليل. ويعد النوم جزءا مهما في ال... اقرأ المزيد