كشفت دراسة أجرتها مؤسسة الصحة العقليةعام 2018، إن 74% من الناس شعروا بالتوتر الشديد؛ لأنهم كانوا يعانون من الإرهاق وعدم قدرتهم على التغلب عليه، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.... اقرأ المزيد
عادة ما يوصي الخبراء، الأشخاص البالغين بأن يناموا 7 ساعات أو أكثر من ذلك، غير أنّ بعض الأشخاص يكتفون بمدة أقصر. وكانت دراسة نشرت في مجلة “نورون” المختصة في الصحة العصبية، قد كشفت... اقرأ المزيد
من أبرز أسباب زيادة الوزن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات. ومن اجل منع ذلك يمكن اللجوء إلى بعض الحيل السهلة التي تحد من الرغبة في استهلاك تلك... اقرأ المزيد
كشف خبراء من الولايات المتحدة الأعراض الأولية لسرطان البنكرياس، مشيرين إلى أن انخفاض مستوى السكر في الدم هو أحد الأعراض المبكرة. يعتبر سرطان البنكرياس أحد أصعب أنواع السرطان الذي يمكن الكشف... اقرأ المزيد
يتميّز الموز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أنّ معظم الناس لا يدركون مدى فوائد هذه الفاكهة الاستوائية، التي تُشتهر بأنّها فاكهة الفلاسفة أو الحكماء. وبحسب موقع “ويب طب... اقرأ المزيد
توصل فريق بحثي إلى أنّ تناول الخضروات النيئة والفواكه غير المطبوخة أفضل للحالة المعنوية والصحة النفسية مقارنة بتناولها معلبة أو ضمن أكلات مطهية. وركّزت معظم الدراسات السابقة على كمية الخضروا... اقرأ المزيد
حذّر خبراء من تعوّد المؤثرين على نشر صور أطعمة صحية عبر حساباتهم على تطبيق الصور “إنستغرام”؛ لأن من شأن ذلك أن يسبب في ظهور اضطراب يعرف باسم “هوس تناول الأطعمة الصحية... اقرأ المزيد
توصل باحثون في جامعة طهران للعلوم الطبية وجامعة برمنغهام، إلى أن قرصا سحريا يحوي 4 عقاقير متنوعة، يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية بمقدار الثلث. ويحتوي قرص polypill... اقرأ المزيد
أجرى علماء جامعة هارفارد الأميريكية دراسات شاملة ومعمقة، وفي ضوء النتائج التي حصلوا عليها نشروا مقالا بعنوان «أجل فصيلة دمكم تؤثر في صحتكم». ويتحدث العلماء في مقالهم، عن فصائل الدم لدى البشر... اقرأ المزيد
اكتسب الرمان شعبية واسعة نظراً لكونه غذاء وظيفيا بسبب محتواه العالي من المكونات النشطة البيولوجية للثمرة بأكملها، وكذلك العصير والمستخلصات التي تحتوي على مكونات عديدة تعمل على محاربة الشيخوخ... اقرأ المزيد
