يحتوي زيت السمك على نوعين من الأحماض الدهنية أوميجا 3، وهما الحمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). يمكنك الحصول على زيت السمك عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه؛ إذ لا... اقرأ المزيد

تشير دراسة جديدة تستند إلى تحليل التعرض الرجعي إلى أن الذين ولدوا بعيب في القلب وظهرت عليهم أعراض “كوفيد-19″ لديهم فرص منخفضة لتطوير أعراض معتدلة أو شديدة لـ”كوفيد-19... اقرأ المزيد

ينصح خبراء التغذية بشرب عصير الجزر، لما له من فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد، فضلا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. فعصير الجزر من أكث... اقرأ المزيد

انتشرت تقارير عن تحذير أطباء من حالة إصابة رجل يبلغ من العمر 45 عاما بالصمم نتيجة عدوى فيروس كورونا، حسبما يُزعم. وكُشف أن هذه الحالة هي الأولى من نوعها في المملكة المتحدة، وقال الخبراء إن ف... اقرأ المزيد

تحتوي أنواع عديدة من المأكولات البحرية، بما في ذلك الروبيان، وسمك التونة، وسمك القد على اليود، كما تحتوي الأعشاب البحرية أيضاً على اليود بمستويات عالية جداً، لذلك فإنه في المناطق والثقافات ا... اقرأ المزيد