يُعَدّ الإفطار في شهر رمضان لحظة ينتظرها الصائم بشغف بعد ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب. ومع ذلك، تقع كثير من العائلات في خطأ تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، الأمر الذي يس... اقرأ المزيد

أظهرت أبحاث حديثة أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بنقص فيتامين د، وهو عنصر أساسي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام. ونقلت تقارير طبية عن خبيرة الصيدلة السريرية نا... اقرأ المزيد

صدر عن نقابة المستشفيات في لبنان، البيان التالي: في ضوء الأخبار التي يتم الإطلاع عليها في وسائل الإعلام بين الحين والآخر، والتي مفادها “ان شركات التأمين بدأت تطبيق زيادة على التعرفات ا... اقرأ المزيد

يصعب تجنب التعرض للجزيئات البلاستيكية الدقيقة (الميكروبلاستيك) لانتشارها في كل مكان، غير أن معرفة بعض مصادرها قد تمكّن من تقليل احتمال التعرض لها. وذكر موقع “فيري ويل هيلث” المتخ... اقرأ المزيد

ينتشر اعتقاد شائع مفاده أن الماء يصبح مضرًّا بالصحة عند غليه أكثر من مرة، بل إن البعض يحرصون في كل مرة على غلي كمية جديدة من الماء تجنبا لذلك. فهل لهذا الاعتقاد أساس علمي؟ من أجل فهم مسألة غ... اقرأ المزيد

بعد ست سنوات على آخر تحديث، أعلنت الجمعية الأميركية للقلب والكلية الأميركية لأمراض القلب عن تحديث جديد لإرشادات ضغط الدم، بهدف مساعدة المصابين على خفض قراءاتهم وتحسين صحتهم على المدى الطويل.... اقرأ المزيد

تلعب التغذية دورا مهما في دعم الصحة النفسية، إذ يمكن لبعض الأطعمة أن تسهم في تحسين المزاج من خلال تنظيم كيمياء الدماغ، وتحفيز إنتاج هرمونات مرتبطة بالسعادة مثل الدوبامين، إضافة إلى تقليل الا... اقرأ المزيد