يمكن للجسم أن يرسل علامات مبكرة على الإصابة بمقاومة الأنسولين أو السكري، تظهر في البشرة ومحيط الخصر وأنماط النوم وغيرها، قبل ظهور أي مضاعفات واضحة. وتشارك منشئة المحتوى على “تيك توك”، جايد ر... اقرأ المزيد

طالب رئيس التجمع الطبي الاجتماعي اللبناني والأمين العام للرابطة الطبية الاوروبية الشرق الاوسطية الدولية وعضو مجلس نقابة الأطباء البرفسور رائف رضا بمراقبة القادمين من إثيوبيا، خصوصا عبر المطا... اقرأ المزيد

كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مثبتة، إثر تجارب لفئات عمرية مختلفة، بين تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية وانخفاض معدلات السلوك العدواني بمختلف أشكاله. وتوصل تحليل شامل لنتائج 29 تجربة علمية است... اقرأ المزيد

المليسة عشبة مهدئة تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والتوتر، وتحسن النوم، وتدعم الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والانتباه.  كما لها فوائد أخرى تشمل تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف المغص وال... اقرأ المزيد

يعد الكالسيوم العنصر الأهم في بناء عظام الجسد، إذ يشكل نحو 99 بالمئة من مكوناتها، لكنه معدن لا يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيًّا، وهو لا يقتصر على تقوية العظام فحسب، بل يساهم أيضًا في انقباض عضلة... اقرأ المزيد

رغم أن كثيرين يحرصون على غسل الخضار والفاكهة قبل تناولها، إلا أن الغالبية تتغافل عن غسلها بعد التقشير أيضًا، وهو ما قد يشكّل خطرًا صحيًا كبيرًا، بحسب ما تحذّر منه اختصاصيّة الفيروسات الفرنسي... اقرأ المزيد