تحتوي البقوليات على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وتُعتبر بديلاً نباتيًا عن البروتينات اللازمة، إذ تساعد قي بناء العضلات، والعظام وتقويتها، وتحديدًا للأشخاص النباتيين. ومن البقوليا... اقرأ المزيد

ساعد الأطباء البلجيكيون أربعين متطوعًا على التخلص من مرض السكري من النوع الثاني، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتحسين وظائف الكبد، مستخدمين ثقافات البكتيريا. ولاحظ باتريس كاني أحد الأطباء أ... اقرأ المزيد

أفادت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين يميلون للمعاناة من الإنتفاخات المعوية غالباً ما يتبعون نظاماً غذائيا عالي الأملاح. وقام فريق من العلماء بتحليل البيانات من تجربة سريرية كبيرة، فى إطار... اقرأ المزيد

ولفتت الدراسة الى أنّ خصوبة الرّجال يمكن أنْ تقلّ بشكل كبير، بمجرد بلوغهم سنّ الخمسين، أي بمتوسّط العمر نفسه، الذي تصل به النّساء سنّ اليأس (انقطاع الطمث) حيث وجد العلماء، أنّ الرّجال يشهدون... اقرأ المزيد

المهمة لا تنتهي بمجرد وضعكم أي كريم حماية من الشمس، فهناك الكثير من العوامل، التي قد تعيق عملية حماية البشرة، اليكم أسباب إصابتكم بحروق الشمس بسهولة، رغم استخدامكم للكريم. لا تتركوه يستغرق و... اقرأ المزيد

أفادت دراسة سويدية حديثة بأن العقاقير الخافضة للكولسترول، التي يطلق عليها أدوية الستاتين، يمكن أن تخفض خطر الوفاة والإصابة بالسكتة الدماغية لدى مرضى الخرف. وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون... اقرأ المزيد

يُعتبر ألم الغضروف من بين أكثر الآلام الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، وزيادة الوزن يمكن أن تكون واحدة من الأسباب الشائعة لهذا النوع من الألم. والنسيج الغضروفي، المعروف باسم “ا... اقرأ المزيد

العديد من الأشخاص يبحثون عن أسهل وأسرع الطرق لخسارة الوزن من دون تعريض الصحة للخطر، مع الإشارة إلى أن أفضل تلك الطرق هي اتباع حمية غذائية متوازنة وممارسة التمارين الرياضية. في المقابل يمكن ا... اقرأ المزيد

بعض الأشخاص ينزعون شعر الأنف وخصوصاً ذلك الذي يبرز خارجه. لكن يبدو أن هذا ليس خياراً جيداً بل إنه قد يسبب الوفاة. ويعود السبب إلى أن نزع الشعر في هذه الحالة يحدث جرحاً في الجلد ما قد يؤدي إل... اقرأ المزيد

استعادة الرشاقة تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ورغم هذا يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تسرع عملية حرق الدهون ومنها وصفة شراب الليمون الأحمر. ولتحضير... اقرأ المزيد