كشف باحثون من جامعة غرب أستراليا أن تناول كرنب بروكسل أو الملفوف أو البروكلي كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 46٪. وفي الدراسة، حلل الباحثون النظام الغ... اقرأ المزيد
هناك العديد من المشاكل الصحية التي لا يأخذها الرجال على محمل الجد في سنوات شبابهم، ما يؤثر على الصحة الجنسية والبروستات لدى التقدم في العمر. ويمكن أن تسبب البروستات الأكبر حجما مشاكل مختلفة... اقرأ المزيد
ينتج ارتفاع الكوليسترول عن اتباع نظام غذائي غير صحي، وعندما يواجه الشخص المشكلة التالية في الرؤية، فقد يشير ذلك إلى مستويات عالية خطيرة. ويحتاج كل شخص إلى كمية صغيرة من الكوليسترول في الدم ف... اقرأ المزيد
يحث الأطباء الناس على إجراء اختبار إصبع “فجوة الماس”، والذي يتضمن وضع أظافرك مقابل بعضها لمعرفة ما إذا كانت هناك مساحة على شكل الماس بينها. وإذا لم يكن هناك مساحة، فهذه علامة على... اقرأ المزيد
تتسارع وسائل الإعلام في تسليط الضوء على الأشخاص الذين يعتقدون أنه من حقهم عدم ارتداء قناع ، مثل #bunningskaren، أو أولئك الذين يصبحون عنيفين في التعبير عن اعتراضهم. ولكن إقناع الآخرين باتباع... اقرأ المزيد
كشف باحثون من جامعة ساسيكس أنه عندما يستحوذ نشاط جذاب على حواسك، مثل مشاهدة التلفاز، فمن غير المرجح أن تكون قادرا على ضبط كمية الطعام أو الشراب الإضافي الذي تستهلكه. واختبر فريق البحث 120 مش... اقرأ المزيد
هناك 3 مخاطر صحية تلوح في الأفق بشكل خاص مع تقدمنا في السن: السرطان وأمراض القلب والزهايمر، وتشير الدلائل إلى أن اتخاذ قرارات تتعلق بنمط حياة صحي يوفر بعض الحماية. ويعطي التقدم في السن العدي... اقرأ المزيد
كشفت تقارير أنه من المرجح أن يكون وريث سلالة سباق الخيل في الهند، عاملا رئيسيا في إتاحة لقاح “كوفيد-19” للعالم. وقال أدار بوناوالا، الرئيس التنفيذي لمعهد Serum في الهند، أكبر صان... اقرأ المزيد
قدمت إحدى خبراء النوم أهم النصائح للمساعدة في ضمان الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل، خلال موجة الحر الحالية. وثبت أن النوم أثناء موجة الحر يكاد يكون مستحيلا بالنسبة للعديد من الناس.... اقرأ المزيد
أثبتت دراسات وخبراء الصحة أن تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان، يمكن أن يساعدك على فقدان دهون البطن. وتنقسم الألياف إلى فئتين: غير قابلة للذوبان أو قابلة للذوبان، وتتفاعل مع الماء في ا... اقرأ المزيد
