هل تعلم أن ما تأكله ومتى تأكله يمكن أن يكون له تأثير على نومك؟، هذا ما أكده خبراء التغذية، الذين ينصحون بالابتعاد عن بعض الأطعمة، وتناول أخرى من أجل نوم أفضل. ويلعب الطعام دورا مهما في تعقيد... اقرأ المزيد
يعتبر خبراء التغذية الألمان، وجبة الفطور من أهم وجبات الطعام في اليوم، ولكن هناك بعض المواد الغذائية من الأفضل تجنب تناولها على الريق. ويفيد موقع Fit For Fun المختص بالشؤون الصحية، بأن خبراء... اقرأ المزيد
يتداول مستخدمو المنصات الاجتماعية، عددا لا حصر له من المعلومات “الزائفة” حول فيروس كورونا المستجد، وسط مخاوف من انعكاس هذه الأخبار على التزام الناس بالإجراءات الوقائية. وجرد موقع... اقرأ المزيد
وفقا للدكتورة آلا ريجيخ، يعتبر السعال وضيق التنفس من الأعراض المحتملة لـ “كوفيد-19”. ولكن هناك على الأقل 25 مرضا لها نفس الأعراض، مثل الحساسية . وتشير الدكتورة ريجيخ، أخصائية أمر... اقرأ المزيد
يسبب الصداع النصفي ألمًا خافقًا، أو إحساسًا بالنبض، وعادةً ما يقتصر على أحد جانبي الرأس. وغالبًا ما يصحبه غثيان، وقيء، وحساسية مفرطة للضوء والصوت. يمكن لنوبات الشقيقة (الصداع النصفي) أن تسبب... اقرأ المزيد
يحيي العالم في العشرين من أكتوبر كل عام، اليوم العالمي لمرض هشاشة العظام، وذلك لنشر التوعية بالمرض الذي ينتشر بصورة أكبر لدى النساء، وطرق الوقاية منه. ويعد مرض هشاشة العظام، واحدا من أكثر ال... اقرأ المزيد
انطلقت الاثنين الدورة التاسعة للمهرجان الدولي للسينما العربية-الأمريكية اللاتينية “لاتيناراب” في الأرجنتين، وتنظم هذا العام على الأنترنت على منصة OCTUBRE.TV بسبب وباء كورونا ويمك... اقرأ المزيد
يؤدي فيتامين B12 ثلاثة أدوار رئيسية في الجسم، فهو يساعد في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم ويساعد في تكوين الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع الخلايا. وأوضحت المعاهد الوطنية للص... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون مفتاح العيش لفترة أطول هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك 5 حصص على الأقل من الفاكهة والخضروات كل يوم. ومن أسهل الطرق للتأكد من أنك تعيش لفترة أطول هي الإقلاع عن التدخي... اقرأ المزيد
رجح خبير بريطاني ألا يكون اللقاح ضد فيروس كورونا متاحا في المملكة المتحدة قبل ربيع عام 2021 ، وأنه حتى في حال ظهوره يبقى احتمال اختفاء كوفيد-19 بالكامل ضئيلا. وحسب قناة “سكاي نيوز... اقرأ المزيد
