من بين الأشياء العديدة التي يجب على المرء القيام بها من أجل التمتع بصحة جيدة هو استهلاك الأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم. في حين أن هناك العديد من الطرق للقيام بذلك، فإن... اقرأ المزيد
يستعرض موقع “فيري ويل هيلث” الطبي، ماهية النظام الغذائي المضاد للالتهابات وفوائد وكيفية اتباعه. الأطعمة التي يجب تناولها في هذا النظام تشمل 3 أنواع 1- الأطعمة الغنية بمضادات الأك... اقرأ المزيد
يشكو عدد كبير من الناس من الشعور بالتعب طوال الوقت، ولكن لا يعرف معظمهم أنهم قد يكونون مصابين بما يطلق عليه “متلازمة التعب المزمن”. ويرصد موقع “تايمز نيوز ناو” أسباب... اقرأ المزيد
يتميز الثوم، وهو أحد المكونات الرئيسية التي تستخدم لإعداد الأطباق المختلفة حول العالم، بفوائد غذائية عظيمة، وإليكم 3 أهم فوائد صحية للثوم، حسبما جاء في صحيفة “سوهو” الصينية . ينظ... اقرأ المزيد
يعد انتفاخ البطن أمرا طبيعيا للغاية، لكنه في بعض الأحيان، قد يصبح مفرطا، وفي الواقع مصدر إزعاج كبير. وعلى الرغم من أنه غالبا ما يتم إلقاء اللوم على بعض الأطعمة المسببة للغازات، إلا أن هناك ع... اقرأ المزيد
قد يكون الغوص في نوم عميق صعبا للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص ويؤثر الحصول على قسط كاف من النوم على مجموعة من المشكلات، وأثناء النوم ليلا، يعمل جسمك بجد لدعم وظائف المخ الصحية والحفاظ على صحتك... اقرأ المزيد
يوصي الأطباء دائما بتناول بعض المشروبات الصحية على معدة فارغة، التي لها فوائد صحية مختلفة عند تناولها على الريق، ومنها مشروب الحليب بالعسل، فهو صحي وله مزايا مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية... اقرأ المزيد
يؤثر الزنك إيجابيا في حالة الدماغ، ووفقا لنتائج دراسة علمية أجريت عام 2017، ترتبط التغيرات في توازن الزنك في الدماغ بمرض الزهايمر والتدهور المعرفي والاكتئاب. والدور الآخر المهم للزنك، هو ترم... اقرأ المزيد
يحتاج الكثير من الناس في هذه الفترة الحرجة التي يمر بها العالم من جائحة فيروس كورونا إلى الاهتمام بصورة خاصة بصحة الرئة والجهاز التنفسي. لذلك يقدم موقع “تايمز نيوز ناو” مجموعة م... اقرأ المزيد
خلصت دراسة بريطانية كبرى، إلى أن جميع المتعافين من فيروس كورونا تبقى لديهم مستويات عالية من الأجسام المضادة لمدة ستة أشهر على الأقل تحميهم على الأرجح من الإصابة مرة أخرى. وقال العلماء إن الد... اقرأ المزيد
