تعني مقدمات السكري أن نسبة السكر في الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ولكن اتباع الإرشادات الغذائية البسيطة يمكن أن يساعدك على تجنب الإصابة بالمرض... اقرأ المزيد
يندرج مرض الكبد الدهني تحت مظلة أمراض الكبد، ويتميز بتراكم الدهون في الكبد وقد تظهر العلامات التحذيرية فقط في مراحل لاحقة. ويتمثل النوع الأكثر شيوعا في مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)،... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الناس من الاضطرابات الهضمية، ويعتبر الإمساك من الأمراض الأكثر شيوعا حول العالم، حيث يواجه المصابون به صعوبة كبيرة في التبرز، بالإضافة إلى المعاناة من الانتفاخ والغازات المزعج... اقرأ المزيد
السبانخ يساعد تناول السبانخ الغني بالبكتيريا المفيدة على منع حدوث نوبات مثل الحساسية وسكري الحمل والالتهابات المهبلية وزيادة الوزن، وتحتوي على مادة السلفوكينوفوز، وهي مصدر غذائي يمنع نمو الب... اقرأ المزيد
تعد مشكلة عملية بلع الطعام من الحالات النادرة وتعرف بـ “تعذر الارتخاء المريئي” أو الـ”أكالازيا”، ويظن الكثيرون أن المشكلة بسيطة، ولكن في الحقيقة قد تكون مرتبطة بالمري... اقرأ المزيد
هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا في الاستمتاع بنوم هادئ ليلاً، في حين أن أطعمة وعادات غذائية أخرى يمكن أن تمنعنا من النوم الذي نحتاجه. فيما يلي قائمة بالوجبات الخفيفة وأطعمة العشاء التي تستحق التف... اقرأ المزيد
يؤدي استهلاك الكثير من السكر والوزن الزائد وشرب الكحول إلى أضرار في الكبد، الأمر الذي يستدعي زيارة الطبيب في حال ظهور أعراض تنم عن إصابة هذا الجزء المهم في جسم الإنسان. ويقول الأطباء إنه إذا... اقرأ المزيد
تشير دراسات إلى أن التفاؤل يساعد الناس على العيش حتى عمر 85 عامًا على الأقل. وتتضمن مشاعر التفاؤل الأمل في حدوث أشياء جيدة، ويظهر بحث جديد مرة أخرى أن الاقتناع بوجود جانب مشرق للحياة هو مفتا... اقرأ المزيد
أجرى علماء من جامعة كمبلوتنسي في مدريد ومتخصصون من مستشفى سان كارلوس السريري دراسة شارك فيها 5868 مريضًا بـ”كوفيد-19″. وخلص الخبراء إلى أن فقدان حاسة الشم يشير إلى زيادة فرص المر... اقرأ المزيد
ادى تراجع سعر صرف الليرة مقابل الدولار الى بلبلة في الأسواق ولاسيّما لدى تجار المواد الغذائية والاستهلاكية، ما دفع بالعديد من المتاجر الصغرى إلى إقفال أبوابها لإعادة التسعير. أما السوبرما... اقرأ المزيد
