يعتبر الكبد المرشح الطبيعي للجسم، حيث يساعد على التخلص من النفايات والسموم والدهون والبروتينات والكربوهيدرات. فما هي أفضل المكملات الغذائية لكبد صحي؟. الزنك الزنك عنصر أساسي يعزز انقسام الخل... اقرأ المزيد
نقلت “صحيفة إكسبريس” عن دراسة بريطانية نشرت في المكتبة الوطنية للصحة، قولها إن “عصير الشمندر يمكن أن يمنح الإنسان عمرا أطول”، واصفة إياه بأنه أكسيرا لحياة بلا أمراض.... اقرأ المزيد
يمكن كشف أجسام مضادة لدى من تعافوا من “كوفيد – 19” حتى بعد مرور عام واحد من إصابتهم بالفيروس التاجي. توصل إلى هذا الاستنتاج العلماء في المعهد الفنلندي القومي للصحة والتنمية الاقت... اقرأ المزيد
يضفي الثوم نكهة مميزة للعديد من الأطباق والمأكولات، كما أن له فوائد عديدة على الصحة. وينصح الأطباء بإضافة الثوم إلى نظامنا الغذائي لما له من فوائد عظيمة وخصوصا بالنسبة لجهاز المناعة. فوائد غ... اقرأ المزيد
يعتبر حليب البقر مصدرًا مهمًا للبروتينات – الكازين والألبومين والجلوبيولين، التي تزود الجسم بالأحماض الأمينية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب العادي على كربوهيدرات سريعة (سكري... اقرأ المزيد
تبرز أهمية الماء كأحد أكثر المشروبات الصحية وفقا لأحدث الدراسات والأبحاث. وبحسب دراسة نقلتها صحيفة “إكسبريس” ، فإن “العناصر النزرة (الموجودة في الماء) لا يمكن أن يصنعها جس... اقرأ المزيد
قالت أخصائية التغذية يلينا سولوماتينا، إن جميع أنواع الفاكهة والخضروات والثمار، خاصة الموسمية منها التي تتمتع بلون كثيف، تساعد في تقوية جهاز المناعة. وذكرت الخبيرة أن هذه المواد الغذائية تتم... اقرأ المزيد
أشار المركز الأوروبي للوقاية من الأمراض ومكافحتها، وهو الهيئة المسؤولة عن الصحة في الاتحاد الأوروبي، إلى أهمية التطعيم الكامل ضد فيروس كورونا، نظراً لانتشار سلالة “دلتا” المتحورة... اقرأ المزيد
يعد سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا، ولكن نادرا ما يتم اكتشافه في مراحله المبكرة. ومن الضروري أن ينتبه الجميع للعلامات التحذيرية الرئيسية لسرطان الرئة، على الرغم من أنها قد لا تكون... اقرأ المزيد
يمكن لبعض العلاجات المنزلية البسيطة أن تساعد في استعادة التنفس من خلال “فتح” احتقان الأنف. استنشاق البخار يجب أن تستنشق تبخر الماء الساخن مع إضافة زيت البابونج أو النعناع –... اقرأ المزيد
