أعلن لياندرو ريسيندي، بروفيسور في قسم الطب الوقائي بكلية الطب بجامعة ساو باولو، أن التمارين الرياضية لتقوية العضلات والتمارين الهوائية، تساعد على تخفيض خطر وفاة المصابين بالسرطان. وتشير صحيف... اقرأ المزيد
الزنك هو معدن له وظائف جسدية مهمة تتراوح من تعزيز جهاز المناعة إلى تجنب الاكتئاب. ومن السهل تلبية احتياجاتنا من هذا المعدن من خلال عدة أطعمة معروفة. وتوصي المعاهد الوطنية للصحة بمتوسط يومي... اقرأ المزيد
يومياً تشتد الحبال على عنق القطاعات كافّةً، لاسيّما الحيوي منها نتيجة الشح الحادّ والخطير في مادّة المازوت. فالحاجة إلى المادة هذه ارتفعت من 200 ألف طن إلى 400 ألف طن شهرياً، بسبب التقنين ال... اقرأ المزيد
يعد المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، إلا أنه لا يمكن للجسم الحصول على هذا المعدن لوحده بل يحتاج الى نظام غذائي معين للحصول عليه. ويمكن أن يجعلنا ذلك لا نحصل على الكميات الكا... اقرأ المزيد
تحتوي الفاكهة على مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، لكن شرب عصير الفاكهة قد لا يكون بنفس القدر من الفائدة. ووفقا للدكتور غاري بارتليت، فإنه يوصي دائما بتناول الفاكهة الكاملة بدلا من عصيرها.... اقرأ المزيد
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وعندما تتصلب الشرايين وتضيق بسبب ترسبات الكوليسترول والكالسيوم، يضطر القلب إلى الضغط بقو... اقرأ المزيد
قالت منظمة الصحة العالمية، أمس الاثنين، إن السلطات الصحية في غينيا سجلت وفاة بفيروس “ماربورغ”، في حالة هي الأولى التي يُسجل فيها ذلك المرض الفتاك في غربي أفريقيا. وكان هناك 12 تف... اقرأ المزيد
حذّر خبراء مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من تناول خليط الكايك النيء، بعد أن تبيّن أنه أحد العوامل الناجمة عن تفشي بكتيريا الإشريكية القولونية، خصوصاً بعدما تمّ الإبلاغ عن إصابة 16... اقرأ المزيد
اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم. وإذا كنت قلقا من أن صيام الصباح سيجعلك تتخطى فنجان قهوتك، فإن سو ريسكامب، أخصائية التغذية في مركز ف... اقرأ المزيد
اتضح للعلماء حول فعالية لقاح “EpiVacCorona” الروسي، أن الأجسام المضادة من نوع IgG نشأت لدى 79 بالمئة من المتطوعين بعد مضي 42 يوما على تطعيمهم. وتشير صحيفة “إيزفيستيا”... اقرأ المزيد
