المليسة عشبة مهدئة تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والتوتر، وتحسن النوم، وتدعم الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والانتباه.
كما لها فوائد أخرى تشمل تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف المغص والانتفاخات، ومكافحة بعض أنواع الفيروسات والجراثيم،
فوائد عشبة المليسة
- تهدئة الأعصاب والقلق: يتمّ استخدام المليسة لتخفيف التوتر، والقلق، والاكتئاب، كما تسمح بالاسترخاء والهدوء.
- تحسين النوم: تشتهر المليسة بخصائصها المهدئة، ممّا يجعلها مفيدة في مكافحة الأرق وتحسين جودة النوم.
- دعم الوظائف الإدراكية: أظهرت الدراسات أنّ المليسة قادرة على تحسين الذاكرة والانتباه، وقد تكون مفيدة في حالات مثل مرض الزهايمر.
- صحة الجهاز الهضمي: تسمح في تخفيف أعراض عسر الهضم، والمغص، والانتفاخ، والغازات، وتقلّصات القولون.
- صحة القلب: قد تسمح في خفض ضغط الدمّ الانقباضي والانبساطي، وتخفض نسبة الدهون الثلاثية، وتنظيم ضربات القلب.
- مضادات للأكسدة والفيروسات: تحتوي مضادات أكسدة طبيعية، وتسمح في مكافحة بعض الفيروسات مثل فيروس الهربس.
- صحة الغدة الدرقية: قد تلعب دورًا في تنظيم فرط نشاط الغدة الدرقية، لذلك يجب استشارة الطبيب عند استخدامها لهذا الغرض.
