أحرز النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، هدفا تاريخيا في مرمى ضيفه قاديش، في مباراته رقم 506 بقميص فريقه برشلونة اليوم الأحد، وذلك ضمن منافسات الجولة الـ24 من الدوري الإسباني لكرة القدم. وسجل ميسي... اقرأ المزيد

توقع أستاذ وجراح أميركي في جامعة جونز هوبكنز نهاية جائحة فيروس كورونا المستجد بحلول شهر نيسان القادم، ما يسمح للحياة الطبيعية بالعودة، وفق ما جاء في مقاله المنشور في صحيفة “وول ستريت جورنال”... اقرأ المزيد

يحتاج الجسم قدرا كافيا من النوم ليبقى بكامل عافيته ونشاطه وحيوته، وليتسنى له أداء مهامه ووظائفه بشكل صحيح وعلى أكمل وجه. ويعتبر النوم مهما بشكل أساسي لأداء وظائف المخ، يمكن أن يؤثر النوم الس... اقرأ المزيد

على الرغم من أنه من المهم للغاية التأكد من اتباع نظام غذائي متوازن دائما، فإن تقليل كمية الكربوهيدرات، وخصوصا الكربوهيدرات المكررة، سيساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون. وتعتبر دهون البطن ف... اقرأ المزيد