أوضحت أخصائية التغذية جين فيلنوورث أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورا رئيسيا في أي رحلة إنقاص الوزن. وأشارت إلى أن هناك قائمة أطعمة غنية بالبروتين يوصي بها... اقرأ المزيد

لفت حاكم مصرف لبنان رياض سلامة، إلى أن “الوضع صعب، ويمكن أن يتفاقم إن لم يتم تشكيل حكومة سريعاً، لأنه يجب استعادة الثقة. لذلك هناك 3 ركائز: الأولى تتمثل بإعداد ميزانية مع عجز أقل، ويجب التفا... اقرأ المزيد

أعلنت منظمة السياحة العالمية، أن العام 2020 كانت “الأسوأ في تاريخ السياحة”، إذ خسر قطاع السياحة العالمي 1,3 مليار دولار خلالها، جراء القيود التي فرضت على التنقل لوقف تفشي فيروس ك... اقرأ المزيد