عندما يحين فصل الشتاء، يصبحُ الناس أكثر ميلا إلى احتساء المشروبات الساخنة مثل الشاي، فهل ثمة أي فائدة صحية حقا في شرب الشاي خلال أشهر السنة الباردة؟
بحسب موقع “تي فلور”، فإن الشاي الذي يحظى بشعبية كبيرة في العالم، يحقق جملة من الفوائد الصحية.
وبما أن بعض الناس يصابون بنوبة اكتئاب في الشتاء، فإن الشاي يمد الجسم بعدد من العناصر التي تؤثر على مزاج الإنسان.
ويساعد الحمض الأميني المعروف بـ”إل ثيانين” الذي يوجد في الشاي بكثرة في تعزيز بعض الهرمونات في الجسم مثل “الدوبامين” و”السيروتونين”.
ومن منافع شرب الشاي أيضا أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي (الأيض) كما يعزز عملية تكسير الدهون، لاسيما عند شرب الشاي الأخضر.
ويحتوي الشاي على عناصر مولدة للحرارة، وهي مفيدة في حرق السعرات عند عملية هضم الطعام وامتصاص ما فيه من مواد مغذية.
ويرجح الخبراء أن المواظبة على شرب الشاي من شأنها أن تخفض الدهون بنسبة تصل إلى 19 في المئة.
ولأن الجسم يصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى خلال فصل الشتاء، فإن شرب الشاي يساعد على تهدئة التهاب الحلق وتعزيز الجهاز المناعي.