نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الشتاء، لكن يمكنك التخلص منها بسرعة باتباع مجموعة من النصائح، منها الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا، وهناك طرق أخرى غير معتادة لمحاربة س... اقرأ المزيد

يعني تقلّب الأجواء خلال هذه الفترة، أن العدوى تزداد. إليك 4 نصائح لتجنب الأمراض في هذه الفترة: -شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف، وغسل اليدين -ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية الجهاز المن... اقرأ المزيد