يسبب نقص فيتامين B12 مجموعة واسعة من الأعراض ويقول موقع مايو كلينيك الصحي، إن تغيرات الشخصية هي علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات. وتشمل العلامات الأخرى: • الإعياء. • ضيق في التنف... اقرأ المزيد
يحضر الدجاج في أطباق أغلب شعوب العالم، نظرا لتوفر هذا اللحم الأبيض على نطاق واسع، إلى جانب قيمته الغذائية وما يحتويه من بروتين مفيد للجسم، لكن الإكثار من هذا الطعام قد يؤثر سلبا على الصحة إذ... اقرأ المزيد