يُعتبر فيتامين B12 مهمًّا لعدد من وظائف الجسم، فهو يحافظ على صحة الدم والخلايا العصبية ويساعد أيضاً في منع فقر الدم، وهي حالة يمكن أن تسبب الشعور بالضعف والإرهاق. وتشمل العوارض الشائعة لنقص... اقرأ المزيد
إن كنت تعاني من نقص في فيتامين B12، فقد يسبب لك ذلك أضرارا صحية، فالفيتامينات كما نعلم هي من المواد الأساسية التي تتحكم في الوظائف الحيوية في أجسامنا. ويتطور نقص فيتامين B12 ببطيء في الجسم و... اقرأ المزيد
ابتكر علماء الجامعة الوطنية للبحوث التقنية في موسكو NUST MISIS دواء يسمح بحل مشكلة السمية والمقاومة الخلوية للأدوية التقليدية المضادة للسرطان. ويشير المكتب الإعلامي للجامعة إلى أن الباحثين ا... اقرأ المزيد
قد يجد بعض الناس صعوبة في الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من خلال نظام غذائي نباتي بالكامل. فالنظام الغذائي النباتي يتجنب أي أطعمة حيوانية بما في ذلك اللحوم والأسماك والجبن و... اقرأ المزيد
يُعرَف فيتامين B12 بأنه أساسي جداً ولا يستطيع الجسم إنتاجه، ويلعب دوراً حاسماً في حماية الأعصاب، فما أفضل المصادر لفيتامين B12؟ توضح اختصاصية التغذية نيكولا لودلام-رين، أن فيتامين B12 يساعد... اقرأ المزيد
- جابر يختتم زيارته للقاهرة
- بشارة شارك في الوقفة الرمزية لرابطة موظفي الإدارة العامة: خطوة أولية موفقة
- وزير العمل إلى جنيف: مواجهة التحديات الاقتصادية وفضح الاعتداءات الإسرائيلية
- طليس يطالب اتحادات النقل البري بالاجتماع الأسبوع المقبل
- مياه بيروت ذكّرت بوضع إصدارات 2025 قيد التحصيل وإمكان التقسيط على 7 دفعات
