كشف الأطباء مدى أهمية التحكم في مستوى السكر في الدم لإطالة العمر والحفاظ على الصحة، وكيفية الوقاية من مضاعفاته، والحفاظ على مستوى سكر مثالي. ووفقا للأطباء، داء السكر، مرض يمكنه تقصير عمر الإ... اقرأ المزيد
كشف الطبيب ألكسندر مياسنيكوف الأخطاء التي يقع بها الأشخاص الذين يقيسون مستوى ضغط دمهم، بسبب استخدامهم لجهاز قياس الضغط بصورة خاطئة. ووفقاً له الأخطاء هي: 1- الحالة العاطفية والبدنية: يشير ال... اقرأ المزيد
الملوخية (Mellow) هي نبتة ذات أصول مصرية، تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء، وتحوي الملوخية في مكوناتها أكثر من 30 عنصر ومركب مهم لتعزيز صحة الجسم، فما هي فوائد الملوخية؟ 1. السيطرة عل... اقرأ المزيد
يعرف الكثيرون الأعراض النمطية لأمراض القلب مثل الألم في الصدر وضيق التنفس. ولكن هناك أعراض أقل وضوحا يجب الانتباه لها أيضا. وتشير الدكتورة ماريا زيبيليان أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية... اقرأ المزيد
أكد باحثون في جامعة أوميو في السويد، أن المراهقين الصبيان الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قبل سن 18 عاماً، معرضون لمخاطر الإصابة بقصور القلب والنوبة القلبية والسكتة الدماغية قبل التقاعد. وجم... اقرأ المزيد
تحولت مراكز التسوق المغلقة “المولات” إلى مكان جاذب لممارسة رياضة المشي خلال فصل الصيف، هربا من ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية، إلا أن المشي في المساحات المغلقة يحتاج إلى ش... اقرأ المزيد
تشير نتائج تجربة عقار جديد ”zilebesiran”، يعطى كل ستة أشهر يمكن أن تخفض ضغط الدم المرتفع المستمر. والدواء الذي طورته شركة “Alnylam” ومقرها الولايات المتحدة، يُعطى كحقنة وليس في شكل حبوب تقل... اقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين على المدى الطويل واكتشافه يعتمد على قراءة قياسات ضغط الدم. لذلك، هناك بعض الأمور البسيطة التي يجب تجنبها من أجل الحصول... اقرأ المزيد
اعتبر باحثو منتجات الألبان كاملة الدسم واحدة من ستة أطعمة “أساسية” لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة للأسماك والمكسرات والبقوليات والخضروات، وذلك... اقرأ المزيد
يحتوي اللوز على العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف والبروتينات والدهون الصحية ولديه فوائد كثيرة على الصحة. واللوز، وهو أحد أشهر أنواع المكسرات، خزان لمجموعة من المعادن مثل المغنيسيوم وال... اقرأ المزيد