أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في الصباح، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، يمكن أن تقي من الإصابة بالسرطان. وقال علماء إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في وقت مبكر يوميا، يعزز ساعة... اقرأ المزيد

يحتوي زيت السمك على نوعين من الأحماض الدهنية أوميجا 3، وهما الحمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). يمكنك الحصول على زيت السمك عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه؛ إذ لا... اقرأ المزيد

تشير دراسة جديدة تستند إلى تحليل التعرض الرجعي إلى أن الذين ولدوا بعيب في القلب وظهرت عليهم أعراض “كوفيد-19″ لديهم فرص منخفضة لتطوير أعراض معتدلة أو شديدة لـ”كوفيد-19... اقرأ المزيد

إن أمراض العيون ومشكلات النظر هي  واحدة من أبرز المشاكل الطبية التي يعاني منها الانسان، حيث أن ضعف النظر وعدم القدرة عل الرؤية بشكل جيد قد يعيق قدرة الإنسان على ممارسة أنشطة يومه بشكل جيد. و... اقرأ المزيد

  تناول بعض الأطعمة قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن يُعد من الصعب تغيير عادات الانسان الغذائية. سواء قضيت سنوات في تناول الطعام غير الصحي أو كنت ترغب ببساطة في تحسين نظامك ا... اقرأ المزيد