في مقطع فيديو على إنستغرام، قالت مقدّمة خدمات الصحة الهندية شاليني سودهاكار إن 3 أخطاء غذائية تتسبب في اكتساب الدهون. 1. وجبة غير متوازنة عندما تفقد الوجبات الغذائية عناصرها المهمة مثل البرو... اقرأ المزيد

يعتبر فقدان الوزن، وخاصة فقدان دهون البطن، أمرًا صعبًا للغاية، ولكن من خلال تناول الأطعمة المناسبة، يمكن تحقيق نتائج ملموسة بسهولة في غضون أيام قليلة، بحسب ما نشره موقع Jagran نقلًا عن موقع... اقرأ المزيد

يحتوي جسم البشر على كمية معينة ممّا يُسمّى “الدهون ‏الحشوية”، التي تتموضع في عمق البطن، وهي دهون ‏ضرورية لحماية الأعضاء الحيوية، وعزلها عن بعضها البعض‎.‎ ولكن الأمر في كثير من الأحيان يزداد... اقرأ المزيد

دهون البطن تعتبر من المشكلات الشائعة لكثير من الناس، وقد يكون من الصعب التخلص منها، ومع ذلك هناك بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل دهون البطن دون أي آثار جانبية ضارة. وبحسب ما ذكر... اقرأ المزيد

على الرغم من أنه من المهم للغاية التأكد من اتباع نظام غذائي متوازن دائما، فإن تقليل كمية الكربوهيدرات، وخصوصا الكربوهيدرات المكررة، سيساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون. وتعتبر دهون البطن ف... اقرأ المزيد