ربطت جملة من الدراسات بين الاهتمام باللياقة البدينة وانخفاض خطورة الإصابة بالسرطان، حيث يمكن تعزيز هذه اللياقة عن طريق المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو صعود السلالم بانتظ... اقرأ المزيد
وجدت دراسة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون مفيدا تماما مثل المشي 4000 خطوة إضافية في اليوم للحفاظ على اللياقة البدنية. ويقول العلماء إن إضافة “الأطعمة الخارقة” إلى النظام ال... اقرأ المزيد
تستمر شركة “أبل Apple” الأميركية بإدهاش العالم بتقنياتها الجديدة. ففي أحدث خطواتها لتزويد المستخدمين بميزاتٍ يكون لها تأثيرٌ إيجابي على صحتهم وعافيتهم، أعلنت العمل على تطوير مدربٍ صحي مدعوم... اقرأ المزيد
أشاد العلماء بما يعتقد أنه “اختراق تاريخي” في مكافحة مرض ألزهايمرالدماغي التنكسي، بعدما أثبت العلاج بالأجسام المضادة “ليكاناماب”، أنه يبطئ ظهور الحالة أثناء التجارب ا... اقرأ المزيد
يلجأ الكثيرون إلى الحمية الغذائية الصحية لأسباب مختلفة، فمنهم من يتبعها لتحقيق اللياقة البدنية والتخلص من الوزن الزائد، وثمة من يتوقف عن “الوجبات السريعة” المؤذية لأنها تنذر بعدد... اقرأ المزيد