بحسب الأخصائيين فإن الاعتناء بنفسك هو الجزء الأهم من العلاج عند الإصابة بالاكتئاب لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع المرض والتخلص منه. فيما يلي بعض النصائح العملية للمساعدة في الاعتناء بنف... اقرأ المزيد
وافق مسؤولو الصحة الفيدراليون في الولايات المتحدة على أول حبة دواء تهدف تحديدا إلى علاج الاكتئاب الشديد بعد الولادة، وهي حالة تؤثر على آلاف الأمهات الجدد كل عام. تفاصيل العلاج ومنحت إدارة ال... اقرأ المزيد
طوّر العلماء الروس من جامعة “سيتشينوف” للطب في موسكو، جهازا يتعرّف على الاكتئاب لدى شخص مصاب به عن طريق معالجة صوته. ويتمكّن الروبوت بفضل الذكاء الاصطناعي من تحديد ما إذا كان الا... اقرأ المزيد
تزامنا مع “اليوم العالمي للغدة الدرقية”، الذي يصادف الخامس والعشرين من مايو من كل عام، يسعى الكثير من الأطباء إلى التوعية بالأمراض المتعلقة بهذه الغدة، وضرورة التعرف على أعراضها... اقرأ المزيد
توصلت دراسة حديثة إلى نتيجة مفادها بأن تناول الكثير من البطاطس المقلية قد يرفع نسبة الشعور بحالات القلق والاكتئاب. وخلال الدراسة تابع الباحثون أكثر من 140 ألف شخصا، لمدة 11 عاما لمعرفة ما إذ... اقرأ المزيد
توصّلت دراسة إلى أن علاج الاكتئاب بالكلام يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية في وقت لاحق من الحياة. ووجدت الأبحاث السابقة أن أولئك الذين يعانون من حالة ص... اقرأ المزيد
دعا باحثون إلى جعل التمارين الرياضية نهجا أساسيا لإدارة الاكتئاب، حيث أظهرت دراسة جديدة أن النشاط البدني أكثر فاعلية بمقدار 1.5 مرة من الاستشارة أو الأدوية الرائدة المعتمدة. ونُشرت الورقة ال... اقرأ المزيد
توصلت دراسة إلى أن ثلث الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يمكن أن يمنعوه من خلال ممارسة التمارين الرياضية الكافية. ويعرف التمرين بأنه علاج معروف لمن يعانون من الاكتئاب، حتى أن ال... اقرأ المزيد
بمناسبة اليوم العالمي للابتسامة، تظهر دراسات عديدة أن الأطعمة تستطيع التحكم في أمزجة الناس، سواء تبث فيهم السعادة أو تشعرهم بالاكتئاب. ويتحدد ذلك وفق المركبات التي تحتويها الأطعمة، والآلية ا... اقرأ المزيد
يحاول العديد من الأشخاص عادة تجنب زيارة الطبيب قدر الإمكان، لكن هناك بعض الحالات التي قد تتطلب رعاية طبية عاجلة. فما هي ابرز الأعراض مرضية لا يمكن تجاهلها على الإطلاق؟ فقدان الوزن من دون سبب... اقرأ المزيد