يستطيع الناس بناء عظام قوية والحفاظ عليها مع التقدم في العمربالتالي التقليل من خطر هشاشة العظام، من خلال اتباع عادات معينة ونمط حياة صحي. سنقدّم لكم في ما يلي بعض الطرق الطبيعية لبناء عظام... اقرأ المزيد
تشيرالأدلة والأبحاث الصحية الجديدة إلى أن الالتزام بنظام البحرالأبيض المتوسط الغذائي له تأثير إيجابي على كثافة العظام في الجسم. و نظر الباحثون في الدراسة، وهي عبارة عن تحليل تلوي نشر في المج... اقرأ المزيد
تعتبر التمارين من أفضل الطرق لعلاج هشاشة العظام لأنها يمكن أن تساعد الشخص على إنقاص الوزن وبناء العضلات وتقوية المفاصل. ولكن ليست كل التمارين مفيدة تماماً لأن بعضها يمكن أن يؤثر سلباً على ال... اقرأ المزيد
حذرت الجمعية الألمانية لداء السكري من أن مرض السكري المزمن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة وضمور العظام. ووفقا لموقع “فيستا باز” الطبي، أشارت الجمعية الألمانية إلى أن مرضى السكري يمكن... اقرأ المزيد
يحيي العالم في العشرين من أكتوبر كل عام، اليوم العالمي لمرض هشاشة العظام، وذلك لنشر التوعية بالمرض الذي ينتشر بصورة أكبر لدى النساء، وطرق الوقاية منه. ويعد مرض هشاشة العظام، واحدا من أكثر ال... اقرأ المزيد
